Niski IG!
„NISKI IG!” to dieta skoncentrowana na produktach o niskim indeksie glikemicznym, która powstała z myślą o osobach chcących utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Dieta ta pomaga utrzymać stały poziom cukru we krwi – ten sposób minimalizujemy gwałtowne wahania energii oraz zmniejszamy uczucie głodu, co jest szczególnie korzystne dla osób, które dążą do utrzymania zdrowej wagi.
Przykładowy dzień diety
Śniadanie
Naleśniki z farszem warzywnym i sosem paprykowym
II śniadanie
Sałatka z serem halloumi, pomidorkami cherry, papryką i marchewką baby, sos BBQ
Obiad
Roladki z kurczaka z suszoną śliwką, surówka z kapusty ze słodkim sosem chilli i ryżem jaśminowym z kurkumą
Podwieczorek
Sałatka owocowa
Kolacja
Pasztet drobiowy ze świeżymi warzywami i pieczywem pełnoziarnistym
Śniadanie
Omlet warzywny z sosem czosnkowym
II śniadanie
Kalafior pieczony w panierce, domowy ketchup
Obiad
Kotlety jajeczne z sosem koperkowym i surówką z marchwi i jabłka, kasza orkiszowa
Podwieczorek
Sałatka owocowa
Kolacja
Serowe risotto z dynią
Śniadanie
Serek wiejski z pesto z rukoli, świeże warzywa, pieczywo pełnoziarniste
II śniadanie
Jogurtowy quiche ze szpinakiem i sosem z rukolą
Obiad
Makaron tagliatelle z łososiem i pieczarkami w kremowym sosie z mozzarellą
Podwieczorek
Koktajl jabłkowo-pietruszkowy na zielonej herbacie
Kolacja
Pasta z tuńczykiem, pomidor ze szczypiorkiem, pieczywo pełnoziarniste
Dostępna kaloryczność
Dla kogo jest ta dieta?
Dla każdego, kto pragnie kontrolować poziom cukru we krwi, utrzymywać stałą energię i osiągnąć długotrwałe korzyści zdrowotne. Bez względu na Twoje cele żywieniowe – czy to utrata wagi, kontrola cukrzycy, czy po prostu zdrowszy styl życia – dieta „NISKI IG!” dostarczy Ci zrównoważone i smaczne posiłki każdego dnia.
Sprawdź sam, jak zrównoważona dieta o niskim indeksie glikemicznym może wpłynąć pozytywnie na Twoje samopoczucie i zdrowie. Gotowy na kulinarną podróż, gdzie jedzenie nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także służy Twojemu organizmowi? Zacznijmy tę przygodę razem!